30 بهمن 1404
بهاستریکا پرانایاما تنفس دم آهنگری
بهاستریکا پرانایاما تنفس دم آهنگری بهاستریکا پرانایاما (Bhastrika) یکی از فعالترین و قدرتمندترین تکنیکهای تنفسی گرمکننده در یوگا است که با دموبازدمهای…
مطالعه مقالهآموزش تکنیکهای یوگا و مطالب تخصصی درباره یوگا، آیورودا و دنیای کودک؛ گزارش فعالیتهای آکادمی را جداگانه در بخش درباره ما ببینید.
30 بهمن 1404
بهاستریکا پرانایاما تنفس دم آهنگری بهاستریکا پرانایاما (Bhastrika) یکی از فعالترین و قدرتمندترین تکنیکهای تنفسی گرمکننده در یوگا است که با دموبازدمهای…
مطالعه مقاله
23 بهمن 1404
تنفس سوریا بدا | تنفس خورشیدی یوگا برای افزایش انرژی و گرما سوریا بدا پرانایاما (Surya Bhedana) یکی ازتکنیکهای پیشرفته و قدرتمند…
مطالعه مقاله
23 بهمن 1404
تنفس اوجایی در یوگا | اوجایی پرانایاما تنفس روانی تنفس اوجایی (Ujjayi Pranayama) در یوگا یکی از ظریفترین و در عین حال…
مطالعه مقاله
15 بهمن 1404
تنفس کاپالابهاتی و افزایش انرژی و گرمای بدن | تنفس گرم کننده تنفس کاپالابهاتی (Kapalabhati) یکی از تکنیکهای مهم و کلاسیک تنفسی…
مطالعه مقاله
15 بهمن 1404
تنفس های زمستانی یوگا | رهایی از سردی و بیحالی زمستان با تمرین های تنفسی گرم کننده تنفس های زمستانی یوگا |…
مطالعه مقاله
10 بهمن 1404
آموزش بازی نیمهماه بازیگوش به کودکان | تعادل، همکاری و تمرکز آموزش بازی نیمهماه بازیگوش به کودکان روشی خلاقانه و بازیمحور برای…
مطالعه مقاله
18 دی 1404
آموزش وضعیت نیمهماه (Ardha Chandrasana) به کودکان آموزش وضعیت نیمهماه به کودکان یکی از روشهای جذاب و مؤثر برای آشنا کردن آنها…
مطالعه مقاله
10 دی 1404
آموزش کشش پهلو به کودکان | آمادهسازی Tiryaka Tadasana در یوگای کودک آموزش کشش پهلو به کودکان یکی از تمرینهای ساده اما…
مطالعه مقاله
27 آذر 1404
آموزش تعادل شیوا به کودکان | تقویت تمرکز، ثبات و قدرت بدن تعادل شیوا (Natarajasana) یا وضعیت رقصنده یکی از تمرینهای ساده اما…
مطالعه مقاله