8 شهریور 1405
طراحی کلاس یوگا برای کودکان؛ از بازی تا یک کلاس منسجم
طراحی کلاس یوگا برای کودکان؛ از بازی تا یک کلاس منسجم وقتی صحبت از یوگا برای کودکان میشود، خیلیها ابتدا به چند…
مطالعه مقالهآموزش تکنیکهای یوگا و مطالب تخصصی درباره یوگا، آیورودا و دنیای کودک؛ گزارش فعالیتهای آکادمی را جداگانه در بخش درباره ما ببینید.
8 شهریور 1405
طراحی کلاس یوگا برای کودکان؛ از بازی تا یک کلاس منسجم وقتی صحبت از یوگا برای کودکان میشود، خیلیها ابتدا به چند…
مطالعه مقاله
30 خرداد 1405
درمان اضطراب با آشواگاندا | راهکار طبیعی برای آرامش ذهن درمان اضطراب با آشواگاندا یکی از روشهای باستانی و معتبر در طب…
مطالعه مقاله
19 خرداد 1405
آموزش تنفس زنبوری به کودکان آشنایی کودکانه با براماری پرانایاما (Bhramari Pranayama) مقدمه در یوگای کودک، تمرینهای تنفسی زمانی بیشترین اثر را…
مطالعه مقاله
6 خرداد 1405
آموزش کشش زرافهای یوگا به کودکان | آشنایی کودکانه با وضعیت تاداسانا در یوگا مقدمه در یوگای کودک، سادهترین حرکات میتوانند عمیقترین…
مطالعه مقاله
30 بهمن 1404
بهاستریکا پرانایاما تنفس دم آهنگری بهاستریکا پرانایاما (Bhastrika) یکی از فعالترین و قدرتمندترین تکنیکهای تنفسی گرمکننده در یوگا است که با دموبازدمهای…
مطالعه مقاله
23 بهمن 1404
تنفس سوریا بدا | تنفس خورشیدی یوگا برای افزایش انرژی و گرما سوریا بدا پرانایاما (Surya Bhedana) یکی ازتکنیکهای پیشرفته و قدرتمند…
مطالعه مقاله
23 بهمن 1404
تنفس اوجایی در یوگا | اوجایی پرانایاما تنفس روانی تنفس اوجایی (Ujjayi Pranayama) در یوگا یکی از ظریفترین و در عین حال…
مطالعه مقاله
15 بهمن 1404
تنفس کاپالابهاتی و افزایش انرژی و گرمای بدن | تنفس گرم کننده تنفس کاپالابهاتی (Kapalabhati) یکی از تکنیکهای مهم و کلاسیک تنفسی…
مطالعه مقاله
15 بهمن 1404
تنفس های زمستانی یوگا | رهایی از سردی و بیحالی زمستان با تمرین های تنفسی گرم کننده تنفس های زمستانی یوگا |…
مطالعه مقاله