20 دی 1403
استراحت سوسمار در یوگا
وضعیت استراحت سوسمار در یوگا معرفی وضعیت استراحت سوسمار (Makarasana) در یوگا و معنای آن وضعیت استراحت سوسمار یا "ماکاراسانا" (Makarasana) یکی…
مطالعه مقاله
آرشیو وی‌وکا
آموزش‌های رایگان
20 دی 1403
18 دی 1403
وضعیت استراحت خرگوش در یوگا
وضعیت استراحت خرگوش در یوگا معرفی وضعیت استراحت خرگوش (Shashankasana) در یوگا و معنای آن استراحت خرگوش در یوگا یا "شاشانکاسانا…
مطالعه مقاله
11 دی 1403
وضعیت پیچ ساده خوابیده در یوگا | معرفی وضعیت پیچ ساده خوابیده و معنای آن
وضعیت پیچ ساده خوابیده در یوگا معرفی وضعیت پیچ ساده خوابیده و معنای آن اودارآکارشاناسانا (Udarakarshanasana)، که به‌طور رایج به پیچ ساده…
مطالعه مقاله
3 دی 1403
وضعیت پاسچی موتان آسانا در یوگا | معرفی وضعیت کشش پشت و معنای آن
وضعیت پاسچی موتان آسانا در یوگا معرفی وضعیت کشش پشت و معنای آن پاسچی موتان آسانا (Paschimottanasana) یکی از وضعیت‌های مهم و…
مطالعه مقاله
26 آذر 1403
وضعیت دانداسانا در یوگا | معرفی وضعیت دانداسانا در یوگا و معنای آن
وضعیت دانداسانا در یوگا معرفی وضعیت دانداسانا در یوگا و معنای آن دانداسانا (Dandasana) که به‌معنی «وضعیت عصا» در زبان سانسکریت است،…
مطالعه مقاله
9 آبان 1403
یوگاالاینس چیست؟ | پرورش مهارت یا مدرک‌گرایی
یوگاالاینس چیست؟ پرورش مهارت یا مدرک‌گرایی یوگاالاینس ما را به سمت پرورش مهارت‌ها سوق می‌دهد یا مدرک گرایی؟ اساسا یوگا الاینس…
مطالعه مقاله
6 مهر 1403
آموزش یوگانیدرا | چگونه یوگانیدرا را با کودکان تمرین کنیم؟
آموزش یوگانیدرا چگونه یوگانیدرا را با کودکان تمرین کنیم؟ آموزش یوگانیدرا به کودکان به تخصص ، مهارت ، دانش و تجربه…
مطالعه مقاله
4 مهر 1403
یوگانیدرا برای کودکان | آرامش و وانهادگی عمیق
یوگانیدرا برای کودکان | آرامش و وانهادگی عمیق در دنیای پر مشغله و تکنولوژی-محور ما، حتی کودکان نیز از استرس و اضطراب…
مطالعه مقاله
29 شهریور 1403
آیدا و پینگالا
آیدا و پینگالا آیدا و پینگالا از مفاهیمی هستند که آموزش آن‌ها به کودکان نیاز به روش‌های ساده و خلاقانه دارد که…
مطالعه مقاله
22 شهریور 1403
تقویت اعتماد به نفس کودکان با تمرینات یوگا
تقویت اعتماد به نفس کودکان با تمرینات یوگا تقویت اعتماد به نفس کودکان یکی از اثرات تمرینات یوگا می‌باشد. یوگا…
مطالعه مقاله