18 آذر 1403
وضعیت پروانه در یوگا | معرفی وضعیت پروانه در یوگا و معنای آن
وضعیت پروانه در یوگا | آموزش پورنا تیتالی آسانا وضعیت پروانه در یوگا یکی از تمرین‌های نشسته‌ای است که با قرار دادن…
مطالعه مقاله
آرشیو وی‌وکا
مقالات آموزشی
18 آذر 1403
9 آبان 1403
یوگاالاینس چیست؟ | پرورش مهارت یا مدرک‌گرایی
یوگاالاینس چیست؟ پرورش مهارت یا مدرک‌گرایی یوگاالاینس ما را به سمت پرورش مهارت‌ها سوق می‌دهد یا مدرک گرایی؟ اساسا یوگا الاینس…
مطالعه مقاله
6 مهر 1403
آموزش یوگانیدرا | چگونه یوگانیدرا را با کودکان تمرین کنیم؟
آموزش یوگانیدرا چگونه یوگانیدرا را با کودکان تمرین کنیم؟ آموزش یوگانیدرا به کودکان به تخصص ، مهارت ، دانش و تجربه…
مطالعه مقاله
4 مهر 1403
یوگانیدرا برای کودکان | آرامش و وانهادگی عمیق
یوگانیدرا برای کودکان | آرامش و وانهادگی عمیق در دنیای پر مشغله و تکنولوژی-محور ما، حتی کودکان نیز از استرس و اضطراب…
مطالعه مقاله
29 شهریور 1403
آیدا و پینگالا
آیدا و پینگالا آیدا و پینگالا از مفاهیمی هستند که آموزش آن‌ها به کودکان نیاز به روش‌های ساده و خلاقانه دارد که…
مطالعه مقاله
22 شهریور 1403
تقویت اعتماد به نفس کودکان با تمرینات یوگا
تقویت اعتماد به نفس کودکان با تمرینات یوگا تقویت اعتماد به نفس کودکان یکی از اثرات تمرینات یوگا می‌باشد. یوگا…
مطالعه مقاله
12 شهریور 1403
بهترین مربی یوگای کودک | معیارهای انتخاب مربی مناسب
بهترین مربی یوگای کودک | معیارهای انتخاب مربی مناسب بهترین مربی یوگای کودک چه ویژگی‌هایی دارد؟ اگر به‌عنوان والد به دنبال انتخاب…
مطالعه مقاله
18 مرداد 1403
تاریخچه سلام برخورشید و نگاهی به آن در یوگا
تاریخچه سلام برخورشید و نگاهی به آن در یوگا "سلام برخورشید" یا سوریاناماسکار، یک تمرین باستانی در یوگا است که تاریخچه‌ای…
مطالعه مقاله
18 مرداد 1403
فواید سلام بر خورشید یوگا | تمرینی کامل و مختصر در هاتایوگا
فواید سلام بر خورشید یوگا | تمرینی کامل و مختصر در هاتایوگا فواید سلام بر خورشید یوگا: تمرین سلام بر…
مطالعه مقاله
7 مرداد 1403
تولسی: گیاه هندی با فواید بی‌پایان برای جسم و ذهن
تولسی: گیاه هندی با فواید بی‌پایان برای جسم و ذهن تولسی ، Tulsi یا Tulasi به عنوان ریحان مقدس نیز شناخته…
مطالعه مقاله