6 آبان 1405
وضعیت درخت دونفره در یوگا
وضعیت درخت دونفره در یوگا | دو وضعیت متفاوت اجرا وضعیت درخت دونفره در یوگا یکی از تمرین‌هایی است که می‌توان آن…
مطالعه مقاله
آرشیو وی‌وکا
مقالات آموزشی
6 آبان 1405
28 مهر 1405
سبک‌های یوگا چیست؟ آشنایی با انواع سبک‌های یوگا
سبک‌های یوگا چیست؟ آشنایی با انواع سبک‌های یوگا یوگا یک روش واحد و یک شکل ثابت از تمرین نیست. در طول زمان،…
مطالعه مقاله
17 مهر 1405
طریقه مصرف آشواگاندا | بهترین زمان مصرف از نگاه آیورودا
طریقه مصرف آشواگاندا | بهترین زمان مصرف از نگاه آیورودا طریقه مصرف آشواگاندا یکی از پرسش‌های مهم افرادی است که می‌خواهند از…
مطالعه مقاله
30 خرداد 1405
درمان اضطراب با آشواگاندا | راهکار طبیعی برای آرامش ذهن
درمان اضطراب با آشواگاندا | راهکار طبیعی برای آرامش ذهن درمان اضطراب با آشواگاندا یکی از روش‌های باستانی و معتبر در طب…
مطالعه مقاله
23 خرداد 1405
آشواگاندا چیست؟ خواص، کاربردها و راهنمای خرید گیاه آیورودیک اصل
آشواگاندا چیست؟ خواص، کاربردها و راهنمای خرید گیاه آیورودیک اصل آشواگاندا چیست؟ آشواگاندا (Ashwagandha) یک گیاه دارویی قدرتمند در طب آیورودا…
مطالعه مقاله
6 اسفند 1404
یوگا در فصل بهار | تعادل بدن با آیورودا و تری فالا
یوگا در فصل بهار | تعادل بدن با آیورودا و تری فالا یوگا در فصل بهار بهترین راه برای آماده‌سازی بدن در…
مطالعه مقاله
14 شهریور 1404
کاهش اضطراب کودکان با تراتاکا در یوگای کودک
کاهش اضطراب کودکان با تراتاکا در یوگای کودک «تأثیر تمرین تراتاکا بر کاهش اضطراب کودکان در درمان‌های دندان‌پزشکی» مقدمه کاهش اضطراب کودکان…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش نادی شودانا در یوگا یکی از مؤثرترین تکنیک‌های تنفسی است…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده | آرامش‌بخش برای ذهن ، اعصاب و تمرکز بیشتر
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده آرامش‌بخش برای ذهن، اعصاب و تمرکز بیشتر وزوز زنبور در یوگا یکی از تمرین‌های قدرتمند…
مطالعه مقاله
10 تیر 1404
کلاس تابستانی یوگا؛ بهترین انتخاب برای نشاط و رشد کودک
کلاس تابستانی یوگا؛ بهترین انتخاب برای نشاط و رشد کودک کلاس تابستانی یوگا کودکان می‌تواند بهترین نقطه شروع برای تجربه‌ای آرامش‌بخش و…
مطالعه مقاله