30 خرداد 1405
درمان اضطراب با آشواگاندا | راهکار طبیعی برای آرامش ذهن
درمان اضطراب با آشواگاندا | راهکار طبیعی برای آرامش ذهن درمان اضطراب با آشواگاندا یکی از روشهای باستانی و معتبر در طب…
مطالعه مقاله
آرشیو ویوکا
مقالات آموزشی
30 خرداد 1405
23 خرداد 1405
آشواگاندا چیست؟ خواص، کاربردها و راهنمای خرید گیاه آیورودیک اصل
آشواگاندا چیست؟ خواص، کاربردها و راهنمای خرید گیاه آیورودیک اصل آشواگاندا چیست؟ آشواگاندا (Ashwagandha) یک گیاه دارویی قدرتمند در طب آیورودا…
مطالعه مقاله
6 اسفند 1404
یوگا در فصل بهار | تعادل بدن با آیورودا و تری فالا
یوگا در فصل بهار | تعادل بدن با آیورودا و تری فالا یوگا در فصل بهار بهترین راه برای آمادهسازی بدن در…
مطالعه مقاله
14 شهریور 1404
کاهش اضطراب کودکان با تراتاکا در یوگای کودک
کاهش اضطراب کودکان با تراتاکا در یوگای کودک «تأثیر تمرین تراتاکا بر کاهش اضطراب کودکان در درمانهای دندانپزشکی» مقدمه کاهش اضطراب کودکان…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش نادی شودانا در یوگا یکی از مؤثرترین تکنیکهای تنفسی است…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده | آرامشبخش برای ذهن ، اعصاب و تمرکز بیشتر
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده آرامشبخش برای ذهن، اعصاب و تمرکز بیشتر وزوز زنبور در یوگا یکی از تمرینهای قدرتمند…
مطالعه مقاله
10 تیر 1404
کلاس تابستانی یوگا؛ بهترین انتخاب برای نشاط و رشد کودک
کلاس تابستانی یوگا؛ بهترین انتخاب برای نشاط و رشد کودک کلاس تابستانی یوگا کودکان میتواند بهترین نقطه شروع برای تجربهای آرامشبخش و…
مطالعه مقاله
16 خرداد 1404
یوگای کودک در روز جهانی یوگا
🌞 یوگای کودک در روز جهانی یوگا؛ فرصتی برای مربیان یوگای کودک برای خلق تجربهای معنادار ۲۱ ژوئن، روز جهانی یوگا، فرصت…
مطالعه مقاله
8 خرداد 1404
گربه تعادلی در یوگا
گربه تعادلی در یوگا معرفی وضعیت گربه تعادلی و معنای آن گربه تعادلی در یوگا که در متون کلاسیک یوگا به…
مطالعه مقاله
29 اردیبهشت 1404
راه رفتن خرچنگی در یوگا
راه رفتن خرچنگی در یوگا معرفی وضعیت میز در یوگا و معنای آن راه رفتن خرچنگی که در یوگای کودک با عنوانهای…
مطالعه مقاله