منو
کارگاه سلام برخورشید کودکان | در بهار ۱۴۰۲، مؤسسه لیندالند به میزبانی یکی از پویاترین و جذابترین رویدادهای آموزشی ویژه کودکان بود؛ با هدایت غزاله آدمپور، بنیانگذار آکادمی یوگای کودک ویوکا برگزار شد.
این کارگاه با هدف آشنا کردن کودکان با چرخه انرژیبخش Surya Namaskar و ایجاد یک روتین ساده، شادیآور و قابل انجام در خانه برگزار شد.
در این برنامه، کودکان با کمک بازیهای ریتمدار، تصویرسازی، داستانپردازی و تمرینهای حرکتی مناسب سن، مراحل مختلف «سلام بر خورشید» را یاد گرفتند. تأکید اصلی کارگاه بر آگاهی بدنی، هماهنگی دست و پا، تنفس صحیح، افزایش تمرکز و تقویت حس اعتماد به نفس بود.
فضای صمیمی و کودکانهی لیندالند، همراه با رویکرد آموزشی و تجربهمحور، به کودکان اجازه داد تا تمرینها را نهتنها بیاموزند، بلکه با شور و لذت تجربه کنند. این کارگاه همچنین برای والدین و مربیان الهامبخش بود و نشان داد چگونه میتوان رشتهای مانند یوگا را به زبانی ساده، جذاب و کاربردی برای کودکان تبدیل کرد.
برای آشنایی بیشتر با آموزش یوگا در خانه و کار با کودکان، پیشنهاد میکنیم مطالب زیر را نیز ببینید:
این مطالب مکمل محتوای این کارگاه هستند و به درک عمیقتر از آموزش یوگا به کودکان کمک میکنند.
سلام بر خورشید یکی از معروفترین توالیهای یوگا است که شامل دوازده حرکت پیاپی برای بیدار کردن انرژی بدن میشود.
در این کارگاه، کودکان یاد گرفتند چطور این حرکات را با لحن کودکانه و بازیهای خلاقانه انجام دهند تا از یوگا لذت ببرند و حس قدرت و آرامش را همزمان تجربه کنند.
کودکان ۵ تا ۱۰ سال که علاقهمند به حرکت، بازی و تمرینهای آرامشبخش هستند.
فضای طبیعی و باز موسسه حیاط نیز به تجربهی آزادانهتر و ارتباط بیشتر با انرژی طبیعت کمک کرد.
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
