17 شهریور 1405
بورسیه دوره مربیگری یوگای کودک
بورسیه دوره مربیگری یوگای کودک اگر ۱۸ تا ۲۵ سال دارید، به یوگا و کار با کودکان و نوجوانان علاقهمندید و دوست…
مطالعه مقاله
آرشیو ویوکا
مربیان
17 شهریور 1405
3 مرداد 1404
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش نادی شودانا در یوگا یکی از مؤثرترین تکنیکهای تنفسی است…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده | آرامشبخش برای ذهن ، اعصاب و تمرکز بیشتر
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده آرامشبخش برای ذهن، اعصاب و تمرکز بیشتر وزوز زنبور در یوگا یکی از تمرینهای قدرتمند…
مطالعه مقاله
16 خرداد 1404
یوگای کودک در روز جهانی یوگا
🌞 یوگای کودک در روز جهانی یوگا؛ فرصتی برای مربیان یوگای کودک برای خلق تجربهای معنادار ۲۱ ژوئن، روز جهانی یوگا، فرصت…
مطالعه مقاله
29 اردیبهشت 1404
راه رفتن خرچنگی در یوگا
راه رفتن خرچنگی در یوگا معرفی وضعیت میز در یوگا و معنای آن راه رفتن خرچنگی که در یوگای کودک با عنوانهای…
مطالعه مقاله
28 فروردین 1404
تنفس شکمی در یوگا | آموزش تنفس دیافراگمی برای آرامش، تمرکز و کاهش استرس
🧘♀️ تنفس شکمی در یوگا | آموزش تنفس دیافراگمی برای آرامش، تمرکز و کاهش استرس تنفس شکمی یا تنفس دیافراگمی یکی از…
مطالعه مقاله
22 فروردین 1404
نشستن راحت در یوگا
نشستن راحت در یوگا معرفی وضعیت نشستن راحت در یوگا و معنای آن نشستن راحت که در یوگا به سانسکریت سوکاسانا (Sukhasana)…
مطالعه مقاله
15 فروردین 1404
مار افعی در یوگا
مار افعی در یوگا معرفی وضعیت مار افعی در یوگا و معنای آن مارافعی که به نام سارپاسانا (Sarpasana) نیز شناخته میشود،…
مطالعه مقاله
18 اسفند 1403
مار کبری در یوگا | معرفی وضعیت مار کبری در یوگا و معنای آن
وضعیت مار کبری در یوگا معرفی وضعیت مار کبری در یوگا و معنای آن وضعیت مار کبری در یوگا که به نام…
مطالعه مقاله
16 اسفند 1403
درمان شپش سر | پاکسازی، درمان و فرهنگ سازی در مواجهه با شپش سر
درمان شپش سر پاکسازی، درمان و فرهنگ سازی در مواجهه با شپش سر درمان شپش سر موضوعی است که در فصل مدارس…
مطالعه مقاله