منو
آموزش بازی مار و قله برای کودکان یکی از بازی‌های جذاب، دونفره و الهام‌گرفته از تمرینات یوگاست که به‌طور خاص برای معرفی آسانای معروف “قله” یا “سگ سر پایین” طراحی شده است. این بازی، با سادگی در اجرا و تنوع در حرکت، کودکان را با بدن خود، تعادل، تمرکز و واکنش سریع آشنا می‌کند – و همه این‌ها در فضایی پرانرژی و شاد.
هیچ وسیله خاصی نیاز نیست! فقط دو کودک، یک فضای مناسب برای حرکت و کمی انرژی و هیجان! البته یک زیرانداز یوگا یا سطح نرم می‌تواند راحتی بازی را بیشتر کند.
عکس متعلق به کلاس های حضوری آکادمی یوگای ویوکا می باشد.
برای درک بهتر و مشاهده نمونه واقعی اجرای بازی، می‌توانید ویدیوی آموزشی زیر را ببینید.
همچنین برای تماشای نسخه کامل تر این بازی، شامل توضیحات مربی، غزاله آدم پور می توانید در یوتیوب ویدئوی آموزش بازی مار و قله را تماشا کنید.
مشاهده ی ویدئوی کامل تر آموزش بازی مار و قله که شامل توضیحات نیز می باشد به ویدئوی کامل بازی مار قله مراجعه کنید.
چرا این بازی مفید است؟
این بازی نه‌تنها آسانای قله را به کودک آموزش می‌دهد، بلکه ذهن او را برای همکاری، تمرکز و کنترل بدن نیز آماده می‌کند. استفاده از تصویرسازی (مار و کوه) تخیل کودک را نیز فعال می‌سازد و یوگا را از حالت تمرین صرف، به تجربه‌ای بازی‌محور و لذت‌بخش تبدیل می‌کند.
مرتبط بخوانید
اگر می‌خواهید درباره خود آسانای قله و آموزش آن به کودکان بیشتر بدانید، حتماً مقاله‌ی [آموزش قله به کودکان] را مطالعه کنید. در آن مقاله، با اصول این وضعیت یوگایی و روش‌های کودک‌محور آموزش آن آشنا می‌شوید.
«درباره آموزش این وضعیت در مقاله [آموزش سگ سر پایین به کودکان] بخوانید.»
«برای آشنایی با دسته‌بندی کامل حرکات یوگای کودک، به مقاله [آموزش حرکات یوگا به کودکان] مراجعه کنید.»
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
