توضیحات
آموزش مدیتیشن به کودکان و نوجوانان بخش مقدماتی
ویژه مربیان و علاقمندان
معرفی دوره مقدماتی آموزش مدیتیشن به کودکان
دوره مقدماتی آموزش مدیتیشن به کودکان یک دوره مجازی با ارزش زمانی ده ساعت است که به صورت ضبط شده در دسترس متقاضیان قرار میگیرد. این دوره مقدمهای بر یوگا و مراقبه و مبانی اولیه آموزش آن به کودکان است. هدف دوره آمادهسازی مربیان و علاقهمندان است تا با مفاهیم پایهای یوگا و مراقبه آشنا شوند و اصول اولیهای را که برای آموزش مدیتیشن به کودکان لازم است، فرا بگیرند.
سرفصلهای دوره
- تاریخچه تحلیلی یوگا و مراقبه: نگاهی به تاریخچه و سیر تکامل یوگا و مراقبه از گذشته تا به امروز و تحلیل نقش آن در زندگی انسانها در طول تاریخ.
- نحوه آموزش یوگا و مراقبه به کودکان در طول تاریخ: مروری بر تاریخچه آموزش مراقبه به کودکان و تأثیر این آموزشها بر پرورش ذهن و سلامت کودکان.
- تعریف مراقبه و اهمیت آن در سلامت جسم و ذهن: توضیح مفهوم مراقبه و بررسی اثرات آن بر سلامت جسم و ذهن. نقش مراقبه در زندگی انسان.
- جایگاه مراقبه در آشتانگا یوگا: معرفی جایگاه و اهمیت مراقبه در ساختار یوگای هشتگانه ( آشتانگا یوگا ) و آشنایی با هشت عضوِ آن در یوگای درونی و بیرونی.
- مبانی و مفاهیم اولیه در درک مراقبه: آموزش اصول و مبانی پایهای مراقبه برای آشنایی شرکتکنندگان با پایههای ذهنی و فلسفی این تمرین.
- مقدمات عملی در لایههای گوناگونی از جمله جسم، ذهن، محیط، ابزارها و …: راهنمایی انجام امادهسازیهای عملی برای شروع تمرینات مراقبه با روشهای ساده و مؤثر که در درجه اول برای خود مربی به عنوان تمرین کننده و سپس برای کودکان قابل اجرا است.
- اهمیت زمان آرامش در کلاس یوگای کودک: بررسی تاثیرات مثبت لحظات آرامش در کلاس یوگا برای کودکان و چگونگی برگزاری این زمانها.
- نکات ضروری در زمان آرامش کلاس کودکان: آموزش نکات مهم و کاربردی برای برگزاری زمان آرامش به شکل درست و مؤثر، به طوری که برای کودکان تجربهای آرامشبخش و مثبت باشد.
اهداف دوره مقدماتی آموزش مدیتیشن به کودکان
- آشنایی با اصول و مبانی مقدماتی مدیتیشن
- آشنایی با تاریخچه تحلیلی مراقبه و یوگا
- آشنایی با مقدمات عملی در تمرینات مراقبه
- آشنایی با شیوهی آموزش زمان آرامش در کلاس یوگای کودکان.
- توانمندسازی مربیان برای ارائه زمانهای آرامش در کلاسهای یوگای کودک.
- آشنایی با تمرینات عملی برای آماده سازی کودکان برای معرفی زمان آرامش.
- آمادگی اولیه برای شروع یادگیری تکنیکهای مراقبه در دورههای تخصصی.
ساختار و زمانبندی دوره
این دوره بهصورت ضبط شده برگزار میشود و شامل محتوایی با ارزش زمانی ۱۰ ساعت آموزش تئوری و عملی است. دوره طوری طراحی شده که مبانی اولیه را به صورت قابلفهم و کاربردی ارائه میدهد و به شرکتکنندگان کمک میکند تا با مباحث پایهای آماده ورود به دورههای تخصصیتر شوند.
روش ثبتنام و ارائه مدرک
با گذراندن حداقل پنجاه ساعت اموزش (یا بیشتر) و انجام تمرینات و آزمونهای مورد نیاز، شرکتکنندگان با پرداخت هزینه جداگانه به یوگاالاینس بینالمللی، مدرک معتبر دوره آموزش مدیتیشن به کودکان زیر نظر غزاله آدمپور را دریافت خواهند کرد.
در نظر داشته باشید که دوره مقدماتی به ارزش ۱۰ ساعت آموزش ارائه شده است و برای پر کردن حداقل۵۰ ساعت آموزش، نیاز به گذراندن چند تکنیک نیز وجود دارد. درواقع این دوره (دوره مقدماتی) پیشنیاز دورههای تخصصیتر آموزش تکنیکهای جاپا، تراتاکا، مونا، سوان و یوگانیدرا و… است. دورههای تخصصی ِ بعدی به صورت مجزا ارائه و ثبتنام خواهد شد تا علاقمندان با توجه به دغدغه و علاقه خودشان برای یادگیری این تکنیکها اقدام کنند.
درصورتی که سوال یا ابهامی درباره این دوره دارید با مسئول ثبتنام مربیان در ارتباط باشید:
تلفن: 09912974710 – تلگرام