منو
مراقبه کودکان با سبک ساتیاناندا محور اصلی مجموعه‌ای از جلسات آنلاین کتاب‌خوانی بود که در پاییز ۱۴۰۲ برگزار شد. این رویداد با هدف آشنایی مربیان یوگا، والدین علاقه‌مند و فعالان حوزه کودک با مفاهیم بنیادی مراقبه (مدیتیشن) و شیوه‌های کاربردی آن در ارتباط با گروه سنی کودک و نوجوان طراحی شد.
در این جلسات، منتخبی از منابع معتبر مرتبط با سبک ساتیاناندا مطالعه و بررسی شد. شرکت‌کنندگان به صورت تعاملی درباره روش‌های ساده‌سازی مراقبه، نقش بازی و داستان در آموزش مدیتیشن، و چالش‌های اجرای آن در سنین پایین گفت‌وگو کردند.
اهداف اصلی این نشست‌ها عبارت بودند از:
جمع‌بندی و ادامه مسیر
بازخوردهای دریافتی از مربیان حاضر در جلسات، حاکی از نیاز جدی به آموزش‌های تخصصی‌تر در زمینه مراقبه کودک و نوجوان بود. به همین دلیل، در ادامه‌ی این سلسله نشست‌ها، دوره‌ای جامع با عنوان «آموزش مراقبه برای کودک و نوجوان» طراحی و در زمستان ۱۴۰۲برگزار شد. این دوره به صورت آنلاین و با مدت زمان ۵۰ ساعت، پاسخ‌گوی نیازهای آموزشی شرکت‌کنندگان در حوزه مدیتیشن کودک بود.
نتیجه‌گیری
رویداد «آشنایی با انواع مراقبه برای کودکان در سبک ساتیاناندا» گامی مؤثر در مسیر ارتقاء آگاهی و مهارت مربیان یوگا کودک در زمینه مراقبه بود. برگزاری این جلسات نشان داد که گفت‌وگوی جمعی، مطالعه تخصصی، و نیازسنجی دقیق می‌تواند به طراحی دوره‌های کاربردی‌تر و حرفه‌ای‌تر برای فعالان این حوزه منتهی شود.
محصولات رایگان یوگانیدار طراحی و اجراشده توسط خانم غزاله آدم پور
مدیتیشن کودکان | یوگانیدرا بر مبنای عناصر پنجگانه
و در مقالات زیر بیشتر بخوانید:
چگونه یوگانیدرا را با کودکان تمرین کنیم؟
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
