8 شهریور 1405
طراحی کلاس یوگا برای کودکان؛ از بازی تا یک کلاس منسجم
طراحی کلاس یوگا برای کودکان؛ از بازی تا یک کلاس منسجم وقتی صحبت از یوگا برای کودکان میشود، خیلیها ابتدا به چند…
مطالعه مقاله
آرشیو ویوکا
آموزش یوگا به کودکان
8 شهریور 1405
19 خرداد 1405
آموزش تنفس زنبوری به کودکان | براهماری پرانایام
آموزش تنفس زنبوری به کودکان آشنایی کودکانه با براماری پرانایاما (Bhramari Pranayama) مقدمه در یوگای کودک، تمرینهای تنفسی زمانی بیشترین اثر را…
مطالعه مقاله
6 خرداد 1405
آموزش کشش زرافهای یوگا به کودکان | آشنایی کودکانه با وضعیت تاداسانا در یوگا
آموزش کشش زرافهای یوگا به کودکان | آشنایی کودکانه با وضعیت تاداسانا در یوگا مقدمه در یوگای کودک، سادهترین حرکات میتوانند عمیقترین…
مطالعه مقاله
10 بهمن 1404
آموزش بازی نیمهماه بازیگوش به کودکان | تعادل، همکاری و تمرکز
آموزش بازی نیمهماه بازیگوش به کودکان | تعادل، همکاری و تمرکز آموزش بازی نیمهماه بازیگوش به کودکان روشی خلاقانه و بازیمحور برای…
مطالعه مقاله
18 دی 1404
آموزش نیمه ماه به کودکان | Ardha Chandrasana در یوگای کودک
آموزش وضعیت نیمهماه (Ardha Chandrasana) به کودکان آموزش وضعیت نیمهماه به کودکان یکی از روشهای جذاب و مؤثر برای آشنا کردن آنها…
مطالعه مقاله
10 دی 1404
آموزش کشش پهلو به کودکان | آمادهسازی Tiryaka Tadasana در یوگای کودک
آموزش کشش پهلو به کودکان | آمادهسازی Tiryaka Tadasana در یوگای کودک آموزش کشش پهلو به کودکان یکی از تمرینهای ساده اما…
مطالعه مقاله
27 آذر 1404
آموزش تعادل شیوا به کودکان
آموزش تعادل شیوا به کودکان | تقویت تمرکز، ثبات و قدرت بدن تعادل شیوا (Natarajasana) یا وضعیت رقصنده یکی از تمرینهای ساده اما…
مطالعه مقاله
21 آذر 1404
آموزش بازی میمون دونفره به کودکان
آموزش بازی میمون دونفره به کودکان؛ تقویت هماهنگی و همکاری با یک حرکت ساده یوگایی بازی میمون دونفره یک فعالیت جذاب، ریتمدار…
مطالعه مقاله
12 آذر 1404
آموزش تاب خوردن میمون به کودکان | وضعیت اوتیتا لولاسانا
آموزش تاب خوردن میمون به کودکان (Utthita Lolasana) | بازی، تعادل و تقویت عضلات مرکزی آموزش تاب خوردن میمون به کودکان یکی…
مطالعه مقاله
7 آذر 1404
آموزش پیچپیچی ایستاده به کودکان
آموزش پیچپیچی ایستاده به کودکان | Kati Chakrasana آموزش پیچپیچی ایستاده به کودکان یکی از بهترین تمرینهای یوگا برای افزایش انعطافپذیری ستون…
مطالعه مقاله