3 مرداد 1404
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده | آرامشبخش برای ذهن ، اعصاب و تمرکز بیشتر
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده آرامشبخش برای ذهن، اعصاب و تمرکز بیشتر وزوز زنبور در یوگا یکی از تمرینهای قدرتمند…
مطالعه مقالهآموزش تکنیکهای یوگا و مطالب تخصصی درباره یوگا، آیورودا و دنیای کودک؛ گزارش فعالیتهای آکادمی را جداگانه در بخش درباره ما ببینید.
3 مرداد 1404
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده آرامشبخش برای ذهن، اعصاب و تمرکز بیشتر وزوز زنبور در یوگا یکی از تمرینهای قدرتمند…
مطالعه مقاله
8 خرداد 1404
گربه تعادلی در یوگا معرفی وضعیت گربه تعادلی و معنای آن گربه تعادلی در یوگا که در متون کلاسیک یوگا به…
مطالعه مقاله
29 اردیبهشت 1404
راه رفتن خرچنگی در یوگا معرفی وضعیت میز در یوگا و معنای آن راه رفتن خرچنگی که در یوگای کودک با عنوانهای…
مطالعه مقاله
24 اردیبهشت 1404
وضعیت سرسره در یوگا (پورواتآسانا) معرفی وضعیت سرسره و معنای آن پورواتآسانا (Purvottanasana) یا وضعیت تختهی رو به بالا، یکی از وضعیتهای…
مطالعه مقاله
18 اردیبهشت 1404
وضعیت شاواسانا در یوگا (وضعیت جسد بیجان) معرفی وضعیت شاواسانا و معنای آن شاواسانا در یوگا (Shavasana) که در فارسی به آن…
مطالعه مقاله
12 اردیبهشت 1404
وضعیت استراحت ماهی در یوگا (Matsya Kridasana) معرفی استراحت ماهی در یوگا استراحت ماهی در یوگا که در زبان سانسکریت با نام…
مطالعه مقاله
5 اردیبهشت 1404
رقص شیوا در یوگا معرفی رقص شیوا در یوگا و معنای آن رقص شیوا در یوگا که در زبان سانسکریت با نام…
مطالعه مقاله
28 فروردین 1404
🧘♀️ تنفس شکمی در یوگا | آموزش تنفس دیافراگمی برای آرامش، تمرکز و کاهش استرس تنفس شکمی یا تنفس دیافراگمی یکی از…
مطالعه مقاله
22 فروردین 1404
نشستن راحت در یوگا معرفی وضعیت نشستن راحت در یوگا و معنای آن نشستن راحت که در یوگا به سانسکریت سوکاسانا (Sukhasana)…
مطالعه مقاله