23 بهمن 1404
تنفس اوجایی در یوگا | اوجایی پرانایاما / تنفس روانی
تنفس اوجایی در یوگا | اوجایی پرانایاما تنفس روانی تنفس اوجایی (Ujjayi Pranayama) در یوگا یکی از ظریفترین و در عین حال…
مطالعه مقالهآموزش تکنیکهای یوگا و مطالب تخصصی درباره یوگا، آیورودا و دنیای کودک؛ گزارش فعالیتهای آکادمی را جداگانه در بخش درباره ما ببینید.
23 بهمن 1404
تنفس اوجایی در یوگا | اوجایی پرانایاما تنفس روانی تنفس اوجایی (Ujjayi Pranayama) در یوگا یکی از ظریفترین و در عین حال…
مطالعه مقاله
15 بهمن 1404
تنفس کاپالابهاتی و افزایش انرژی و گرمای بدن | تنفس گرم کننده تنفس کاپالابهاتی (Kapalabhati) یکی از تکنیکهای مهم و کلاسیک تنفسی…
مطالعه مقاله
15 بهمن 1404
تنفس های زمستانی یوگا | رهایی از سردی و بیحالی زمستان با تمرین های تنفسی گرم کننده تنفس های زمستانی یوگا |…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
نادی شودانا در یوگا؛ تنفس خنک کننده | برای تعادل و آرامش نادی شودانا در یوگا یکی از مؤثرترین تکنیکهای تنفسی است…
مطالعه مقاله
3 مرداد 1404
وزوز زنبور در یوگا؛ تنفس خنک کننده آرامشبخش برای ذهن، اعصاب و تمرکز بیشتر وزوز زنبور در یوگا یکی از تمرینهای قدرتمند…
مطالعه مقاله
8 خرداد 1404
گربه تعادلی در یوگا معرفی وضعیت گربه تعادلی و معنای آن گربه تعادلی در یوگا که در متون کلاسیک یوگا به…
مطالعه مقاله
29 اردیبهشت 1404
راه رفتن خرچنگی در یوگا معرفی وضعیت میز در یوگا و معنای آن راه رفتن خرچنگی که در یوگای کودک با عنوانهای…
مطالعه مقاله
24 اردیبهشت 1404
وضعیت سرسره در یوگا (پورواتآسانا) معرفی وضعیت سرسره و معنای آن پورواتآسانا (Purvottanasana) یا وضعیت تختهی رو به بالا، یکی از وضعیتهای…
مطالعه مقاله
18 اردیبهشت 1404
وضعیت شاواسانا در یوگا (وضعیت جسد بیجان) معرفی وضعیت شاواسانا و معنای آن شاواسانا در یوگا (Shavasana) که در فارسی به آن…
مطالعه مقاله