منو
آلودگی هوا و تعطیلی مدارسآلودگی هوا و تعطیلی مدارس یکی از موضوعات مهم این روزهاست به ویژه برای افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند. با افزایش آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، تعطیلات مدارس به دلیل شرایط ناسالم جوی به پدیده‌ای رایج تبدیل شده و در چند سال اخیر کماکان تبدیل به بخشی از روتین زندگی ما شده است. این موضوع سلامت کودکان را در ابعاد گوناگونی تحت تاثیر قرار می‌دهد. کودکان ناچار هستند زمان بیشتری را در محیط‌های بسته سپری کنند و این عاملی ست که می‌تواند تأثیر منفی بر فعالیت بدنی و شادابی ذهنی و روانی آنان داشته باشد. علاوه بر این‌ها، با تعطیلی مدارس و در خانه ماندنِ کودکان برای مدت طولانی، بسیاری از والدین نیز فضای شخصی خود را از دست داده و فعالیت‌های گوناگونِ آن‌ها نیز تحت تاثیر تعطیلی‌های پیاپی قرار می‌گیرد. سرو کله زدن با کودکی که برای مدت طولانی در خانه مانده است، فعالیت حرکتی‌اش محدود شده و حوصله‌اش سر رفته، ممکن است در طولانی مدت برای والدین دردسرساز باشد. یوگا به عنوان یک فعالیت حرکتی و ذهنی، می‌تواند در شرایطی که آلودگی هوا و تعطیلی مدارس به طور پیاپی چالش برانگیز می‌شوند، با راهکارهای گوناگون در بهبود شرایط در زندگی ما موثر واقع شود. در ادامه به بررسی موارد زیر خواهیم پرداخت:
ظاهرا در خانه ماندن ممکن است تا حدی کودکان را از تنفس هوای آلوده در امان نگه دارد. با این حال همین آلودگی هوا و تعطیلی مدارس ممکن است کودکان را دچار بی‌تحرکی، کاهش انگیزه و بی‌حوصلگی کند. در چنین شرایطی، برخی از تمرینات یوگا می‌توانند برای حفظ سلامت جسمی و ذهنی کودکان مفید باشد.
اهمیت یوگا برای کودکان در دوران تعطیلی مدارس
تنوع فعالیت‌های یوگا برای شرایط آلودگی هوا
معمولاً که با تلفیق علاقه کودکان با یوگا، حضور فعال کودکان پررنگ تر می‌شود. شنیدن قصه‌های گوناگون و انجام دادن فعالانه ی نقش‌هایی از آن قصه، معمولاً از فعالیت‌هایی ست که کودکان از انجام آن لذت می‌برند. در حقیقت یوگای کودک یک موضوع میان‌رشته‌ای تلقی می‌شود که می‌تواند با موضوعات گوناگونی از جمله قصه، بازی، هنرهای تجسمی، نمایش خلاق و …. ترکیب شده تا فضای پویا و خلاقانه‌ای را برای کودکان ایجاد کند.
در ادامه برخی به معرفی برخی فعالیت‌های متنوع خواهیم پرداخت که با کلیک روی هر لینک امکان دریافت اطلاعات بیشتر را خواهید داشت:
جنگل اسرارآمیز-1 جنگل اسرارآمیز-2 یوگابازی
ویس‌های وانهادگی رایگان:
یوگانیدرای کودکانه و تنفس آرامش‌بخش
درصورتی که مربی یوگا هستید و مایلید با کودکان کار کنید در این شرایط این دوره ها به شما پیشنهاد می‌شود:
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
