منو
آموزش کشش پهلو به کودکان یکی از تمرینهای ساده و بسیار مؤثر در یوگای کودک است که به افزایش آگاهی بدنی، انعطافپذیری و هماهنگی کمک میکند.
در این ویدئوی کوتاه و رایگان یوگای کودک، یک نسخهی ایمن و قابلفهم از کشش پهلو را مشاهده میکنید که با کمک دیوار اجرا میشود و برای کودکان ۴ تا ۱۲ سال مناسب است.
این تمرین، یکی از نسخههای آمادهسازیشدهی وضعیت Tiryak Tadasana است و به کودک کمک میکند بدون فشار، پهلوها و ستون فقرات را کش دهد.
در این ویدئو یاد میگیرید:
این ویدئو برای مربیان یوگای کودک، والدین علاقهمند و معلمان حرکات اصلاحی کودک طراحی شده است.
اگر به حرکات تعادلی و کودکمحور علاقه دارید، این مقالات را نیز ببینید:
آشنایی با دوره های تربیت مربی ما و آکادمی یوگای ویوکا
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
