بازی یوگایی درخت و بوته – ترکیب حرکت، تخیل و طبیعت
بازی یوگایی درخت و بوته یکی از بازیهای حرکتی و تخیلی طراحیشده در برنامههای یوگای کودک ویوکا است.
این بازی با الهام از طبیعت، به کودکان کمک میکند تا از طریق بدن، تنفس و تخیل خود، مفهوم رشد، انعطاف و آرامش را تجربه کنند.
در این ویدئوی آموزشی، غزاله آدمپور (مؤسس آکادمی یوگای کودک ویوکا) مراحل اجرای بازی را بهصورت عملی آموزش میدهد و توضیح میدهد چگونه میتوان با چند حرکت ساده، فضایی شاد و آرام برای تمرکز و رشد کودک ایجاد کرد.
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
اهداف آموزشی بازی
- تقویت هماهنگی بین ذهن و بدن کودک
- افزایش تمرکز و آگاهی از بدن
- پرورش تخیل و حس ارتباط با طبیعت
- تقویت عضلات پا و ستون فقرات
- آموزش تنفس آرام و آگاهانه در حین حرکت
عکس متعلق به کلاس های حضوری آکادمی یوگای ویوکا می باشد.
مناسب برای
- کودکان ۴ تا ۱۰ سال
- کلاسهای یوگای کودک
- فعالیتهای گروهی در مهد یا مدرسه
- والدینی که میخواهند یوگا را از طریق بازی به فرزندشان آموزش دهند.
فواید اجرای این بازی
- ایجاد حس آرامش و تمرکز در کودک
- تقویت حس رشد، اعتماد به نفس و خودابرازی
- کاهش استرس و افزایش شادی درونی
- ایجاد پیوند عمیقتر با طبیعت و بدن
معرفی کارگاه های کودک و نوجوان آکادمی یوگای ویوکا (Viveka Yoga Academy)
در مجموعه کارگاه های کودک و نوجوان آکادمی یوگای ویوکا در غالب قصه و بازی بسیاری از وضعیت های حیوانات و جنگل به کودکان آموزش داده شده است که همگی برای آشنایی کودکان به یوگا بسیار مفید هستند و همچنین مانند یک برنامه تلویزیونی کودکانه میتوانید آنرا برای کودکان پخش کنید و آنها به تنهایی قادر خواهند بود که با ویدئویی که توسط خانم غزاله آدم پور طراحی و ارئه شده است تمرین کنند. برخی از این کارگاه های عبارتند از:
– جنگل اسرار آمیز 1
–جنگل اسرار آمیز 2
– لیست تمامی کارگاه های کودک و نوجوان
مربیان یوگای عزیز میتوانند در لینک زیر با مجموعه کارگاه های تربیت مربی ما آشنا شوند:
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
مقالهٔ مرتبط را از اینجا مطالعه کنید:
🔗 آموزش وضعیت درخت به کودکان
و اگر هنوز با وضعیت پایه آشنا نیستید، از اینجا شروع کنید:
🔗 آموزش وضعیت بوته به کودکان
