منو
آموزش بازی درخت و بوته به کودکان راهی شاد و خلاقانه برای آشنا کردن آنها با مفاهیم طبیعت، همکاری، رشد و تمرکز است. این بازی برگرفته از دو وضعیت اصلی و محبوب یوگا کودک — درخت (Vrikshasana) و بوته یا مالاسانا (Malasana) — است و به کودکان کمک میکند در قالب یک بازی دونفره، تعادل، هماهنگی و همدلی را تجربه کنند.
این بازی از دو وضعیت اصلی یوگا کودک الهام گرفته است. برای یادگیری نحوه اجرای آنها میتوانید به مقالات زیر مراجعه کنید:
تعداد بازیکنان: دو نفر (میتواند کودک–کودک یا کودک–مربی باشد)
هدف بازی: ایجاد تعادل، تعامل و حس همکاری
عکس متعلق به کلاس های حضوری آکادمی یوگای ویوکا می باشد.
یکی از افراد تیم دونفره مینشیند در وضعیت مالاسانا در نقش بوته و دیگر بخ صورت تخلیلی او را آبیار می کند و بوته کم کم رشد میکند و به درخت تبدیل میشود و در وضعیت درخت می ایستد و اینکار را میتواند با پای دریگ نیز تکرار کند و در راند بعدی هم تیمی ها جای خود را با یکدیگر تعویض کنند.
در ویدئوی آموزشی این بازی، نحوه اجرای صحیح حرکات، نحوه تغییر نقشها و توصیههای ایمنی برای مربیان و والدین توضیح داده شده است.
میتوانید فیلم کامل آموزش بازی درخت و بوته برای کودکان را در بخش [محصولات رایگان یوگای کودک] مشاهده کنید.
[آموزش ویدئویی بازی بوته و درخت]
عکس متعلق به کلاس های حضوری آکادمی یوگای ویوکا می باشد.
این بازی در عین سادگی، چندین هدف آموزشی و حرکتی را دنبال میکند:
آموزش بازی درخت و بوته به کودکان نهتنها یک فعالیت سرگرمکننده است، بلکه تمرینی برای رشد عاطفی، جسمی و ذهنی نیز به شمار میآید. این بازی ساده و پویا میتواند بخشی از هر کلاس یوگای کودک یا فعالیت خانوادگی شاد باشد.
اگر به حرکات تعادلی و کودکمحور علاقه دارید، این مقالات را نیز ببینید:
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
