منو
یوگانیدرا برای کودک یکی از مؤثرترین روش‌های مراقبه و آرام‌سازی ذهن و بدن است که در قالب یک کارگاه ویژه، به مناسبت روز جهانی آرامش، در سرزمین قصه‌های کودکی برگزار شد. این رویداد با هدف آشنایی خانواده‌ها با روش‌های طبیعی مدیریت استرس و بهبود خواب کودکان، طراحی و اجرا گردید.
این کارگاه توسط غزاله آدمپور، مربی یوگا و مدیتیشن کودک و نوجوان، طراحی و برگزار شد. در فضایی صمیمی و الهام‌بخش، کودکان و والدین با تکنیک‌های ساده و کاربردی یوگانیدرا (خواب آگاهانه) آشنا شدند، تمریناتی که به کمک آن می‌توان آرامش ذهنی را در زندگی روزمره کودک وارد کرد و کیفیت ارتباط والد و فرزند را بهبود بخشید.
در طول برنامه، فضایی برای حضور در لحظه و ارتباط با درون برای والدین و کودکان فراهم شد. تمرین‌ها متناسب با گروه سنی کودک طراحی شده بود تا درک و همراهی آسان‌تری داشته باشد و بتوانند با احساس امنیت، با بدن و ذهن خود ارتباط برقرار کند.
اهداف کارگاه:
• تجربه‌ی یوگانیدرا برای کودک و خانواده
• تقویت پیوند عاطفی والد و کودک از طریق تمرینات آرام‌سازی
• ترویج تکنیک‌های موثر برای مدیریت اضطراب در محیط خانواده
• گرامیداشت روز جهانی آرامش با تمرکز بر سلامت روان کودک
این کارگاه در راستای ارزش‌های مجموعه‌ی سرزمین قصه‌های کودکی برای ارتقاء سلامت روان و افزایش کیفیت روابط خانوادگی برگزار شد و با استقبال خوبی از سوی شرکت‌کنندگان مواجه گردید.
اگر به دنبال تجربه‌هایی معنادار و آرام‌بخش برای کودک خود هستید، شما را به به برگزاری یا شرکت در رویدادهایی با محوریت یوگا و مدیتیشن برای کودک و نوجوان دعوت می کنیم، خوشحال می‌شویم برای همکاری یا کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید.
برای هماهنگی برگزاری سمینار یا رویداد مرتبط با یوگا و مدیتیشن کودک و نوجوان با ما در تماس باشید:
۰۹۹۱۲۵۵۱۸۳۶
– بازی یوگایی مناسب برای آشنایی کودکان با یوگا
– بازی یوگایی با موضوع و فضای جنگل ارائه شده در دو قسمت. جنگل یوگایی 1 ، جنگل یوگایی 2
–یوگانیدرای کودکانه شامل 5 فایل قصه صوتی مناسب قبل از خواب
-آموزش سلام بر خورشید به کودک و نوجوان در قسمت. خورشید کودک و نوجوان 1 ، خورشید کودک و نوجوان 2
اگر مایل هستید تمامی محصولات معرفی شده را یکجا مشاهده کنید اینجا کلیک کنید.
– آموزش مدیتیشن به کودکان و نوجوانان بخش مقدماتی
– آموزش سلام بر خورشید به کودک و نوجوانان
اگر مایل هستید تمامی محصولات معرفی شده را یکجا مشاهده کنید اینجا کلیک کنید.
و همچنین در قسمت فروشگاه سایت برخی از بهترین، برجسته ترین و کامل ترین منابع مورد نیاز مربیان یوگای کودک و یا علاقه مندان به حوزه ی یوگای کودک و آموزش های نوین را گرد هم آورده ایم که میتوانید از اینجا برای تهیه آنها اقدام کنید.
همچنین مطالعه ی مقالات آموزشی سایت را به علاقه مندان ودغدغه مندان این حوزه توصیه می کنیم.
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
