منو
خودشناسی یکی از مهم‌ترین نیازهای انسان امروزی برای رسیدن به آرامش و معنا در زندگی است. کتاب Sure Ways to Self-Realization نوشته‌ی سوامی ساتیاناندا ساراسواتی، یک راهنمای عملی، جامع و بین‌المللی برای رسیدن به خودشناسی از طریق مراقبه و مدیتیشن است. این کتاب با معرفی تمرین‌های مدیتیشن از فرهنگ‌های مختلف، مسیری روشن برای بازگشت به درون و کشف حقیقت درونی فراهم می‌کند.
در این اثر با تکنیک‌های کلاسیک یوگا مانند Antar Mouna، Yoga Nidra و Ajapa Japa آشنا می‌شوید و در عین حال با تمریناتی از مصر باستان، یونان، تائوئیسم، ذن، صوفی‌گری و حتی مراقبه برای کودکان و افراد در حال گذر از زندگی روبه‌رو خواهید شد. همه‌ی این روش‌ها ابزارهایی هستند برای آرام‌سازی ذهن و رسیدن به خودآگاهی.
این کتاب برای تمام سطوح — از مبتدی تا پیشرفته — مناسب است و یک مرجع عالی برای مربیان یوگا، مشاوران معنوی و علاقه‌مندان جدی به مسیر خودشناسی می‌باشد.
در این کتاب با نگاه متفاوتی در رابطه با مراقبه آشنا خواهید شد.
ویژگی‌های کتاب:
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: ۴۵۵ صفحه
نوع جلد: شومیز (نرم)
شابک: 81-85787-41-7
کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی
کتاب رویکردهای آموزشی ناصر یوسفی
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
