منو
مدیتیشن امنیت برای کودکان | قصه یوگانیدرا بر مبنای عنصر خاکمدیتیشن امنیت برای کودکان یک تجربه صوتی آرامش‌بخش و رایگان است که ویژه ایجاد حس امنیت، آرامش و ثبات در دل و ذهن کودکان طراحی شده است. این تمرین در دوران جنگ و ناآرامی‌ها، با نیت حمایت عاطفی و روانی از کودکان ساخته شده و می‌تواند در هر زمان و مکانی برای ایجاد احساس آرامش مورد استفاده قرار گیرد.
با استفاده از تصویرسازی ذهنی و داستانی دلنشین بر پایه عنصر خاک، این مدیتیشن کودکان را به سفری آرام و امن می‌برد؛ جایی که زمین زیر پایشان محکم است و هر نفس عمیق، حس گرما و آرامش را به قلبشان می‌آورد.
۱. این مدیتیشن برای چه گروه سنی مناسب است؟
برای کودکان ۴ تا ۱۲ سال طراحی شده است، اما نوجوانان نیز می‌توانند از آن بهره ببرند.
۲. آیا این تمرین برای کودکان مضطرب یا آسیب‌دیده مناسب است؟
بله، به‌ویژه برای کودکانی که احساس ناامنی یا نگرانی دارند، این تمرین می‌تواند حس آرامش و اطمینان ایجاد کند.
۳. هر چند وقت یک‌بار باید از این مدیتیشن استفاده کرد؟
می‌توانید هر زمان که کودک نیاز به آرامش دارد یا پیش از خواب شبانه استفاده کنید.
۴. آیا این مدیتیشن جایگزین مشاوره روانشناسی است؟
خیر، این یک ابزار حمایتی است و در صورت نیاز باید در کنار مشاوره تخصصی استفاده شود.
۵. آیا می‌توان این مدیتیشن را در مهدکودک یا کلاس یوگا استفاده کرد؟
بله، این فایل برای استفاده در محیط‌های آموزشی و گروهی نیز مناسب است.
همین حالا گوش دهید
آرامش، امنیت و ثبات را به قلب فرزندتان بیاورید؛ جایی که زمین محکم زیر پایش حس می‌شود و هیچ نگرانی‌ای نمی‌تواند آرامش او را بر هم بزند.
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
