منو
در این ویدئوی آموزشی یاد میگیرید چگونه با کمک کودک خود یا یکی از دوستان، وضعیت زیبای پروانه (باداکون آسانا) را به شکل پشتبهپشت اجرا کنید.
این تمرین ساده و شاد، باعث افزایش تمرکز، هماهنگی حرکتی و اعتماد به نفس در کودکان میشود.
در حالت پشتبهپشت، کودکان در وضعیت پروانه مینشینند، تنفس خود را هماهنگ میکنند و با حرکات آرام بالها (پاها) حس تعادل و همراهی را تجربه میکنند.
در این ویدئو، مربی یوگا تمام بایدها و نبایدهای این بازی را آموزش میدهد و نکات ایمنی را توضیح میدهد.
عکس متعلق به کلاس های حضوری آکادمی یوگای ویوکا می باشد.
در مجموعه کارگاه های کودک و نوجوان آکادمی یوگای ویوکا در غالب قصه و بازی بسیاری از وضعیت های حیوانات و جنگل به کودکان آموزش داده شده است که همگی برای آشنایی کودکان به یوگا بسیار مفید هستند و همچنین مانند یک برنامه تلویزیونی کودکانه میتوانید آنرا برای کودکان پخش کنید و آنها به تنهایی قادر خواهند بود که با ویدئویی که توسط خانم غزاله آدم پور طراحی و ارئه شده است تمرین کنند. برخی از این کارگاه های عبارتند از:
– جنگل اسرار آمیز 1
–جنگل اسرار آمیز 2
– لیست تمامی کارگاه های کودک و نوجوان
مربیان یوگای عزیز میتوانند در لینک زیر با مجموعه کارگاه های تربیت مربی ما آشنا شوند:
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
همچنین در مقاله زیر میتوانید با بازی یوگایی دونفره دیگر به کمک وضعیت پروانه آشنا شوید.
مقالهٔ مرتبط را از اینجا مطالعه کنید:
🔗 آموزش بازی پروانه دو نفره روبهرو برای کودکان
و اگر هنوز با وضعیت پایه آشنا نیستید، از اینجا شروع کنید:
🔗 آموزش وضعیت پروانه به کودکان
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
