کارگاه یوگا کودک با موضوع «سلام بر خورشید» در موسسه حیاط – بهار ۱۴۰۱

 کارگاه یوگا کودک با موضوع «سلام بر خورشید» در موسسه حیاط – بهار ۱۴۰۱

کارگاه یوگا کودک در بهار ۱۴۰۱ به میزبانی موسسه‌ی حیاط یک کارگاه تک‌جلسه‌ای شاد و آموزنده با عنوان آموزش سلام بر خورشید به کودکان برگزار شد.
این برنامه با هدایت غزاله آدم‌پور، بنیان‌گذار آکادمی یوگای کودک ویوکا، برگزار شد و با استقبال والدین و علاقه‌مندان به یوگا کودک همراه بود.

در این کارگاه، کودکان با حرکات نمادین “سلام بر خورشید” (Surya Namaskar) به زبان بازی و داستان آشنا شدند و یاد گرفتند چطور از طریق حرکت، نفس و تمرکز با انرژی درونی و طبیعت ارتباط برقرار کنند.

 اهداف برگزاری کارگاه آموزش یوگا به کودکان

• آشنایی کودکان با اصول اولیه یوگا و احترام به بدن
• تمرین هماهنگی بین تنفس و حرکت
• پرورش حس تعادل، تمرکز و آرامش درونی
• آشنایی با مفهوم انرژی خورشید در فلسفه یوگا

🔗 پیشنهاد مطالعه و محصولات مرتبط

برای آشنایی بیشتر با آموزش یوگا در خانه و کار با کودکان، پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز ببینید:

• آموزش سلام بر خورشید به کودک و نوجوان – سطح ۱
  
• آموزش سلام بر خورشید به کودک و نوجوان – سطح ۲
• آموزش سلام بر خورشید برای مربیان و علاقه‌مندان
• مقاله فواید سلام بر خورشید در یوگا کودک
• مقاله تاریخچه سلام بر خورشید و ریشه‌های آن در یوگا

این مطالب مکمل محتوای این کارگاه هستند و به درک عمیق‌تر از آموزش یوگا به کودکان کمک می‌کنند.

 درباره سلام بر خورشید

سلام بر خورشید یکی از معروف‌ترین توالی‌های یوگا است که شامل دوازده حرکت پیاپی برای بیدار کردن انرژی بدن می‌شود.
در این کارگاه، کودکان یاد گرفتند چطور این حرکات را با لحن کودکانه و بازی‌های خلاقانه انجام دهند تا از یوگا لذت ببرند و حس قدرت و آرامش را همزمان تجربه کنند.

 مخاطبان

کودکان ۵ تا ۱۰ سال که علاقه‌مند به حرکت، بازی و تمرین‌های آرامش‌بخش هستند.
فضای طبیعی و باز موسسه حیاط نیز به تجربه‌ی آزادانه‌تر و ارتباط بیشتر با انرژی طبیعت کمک کرد.

مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال 

Viveka Yoga Academy