بازی پروانه یوگایی دونفره پشت به پشت
معرفی بازی
در این ویدئوی آموزشی یاد میگیرید چگونه با کمک کودک خود یا یکی از دوستان، وضعیت زیبای پروانه (باداکون آسانا) را به شکل پشتبهپشت اجرا کنید.
این تمرین ساده و شاد، باعث افزایش تمرکز، هماهنگی حرکتی و اعتماد به نفس در کودکان میشود.
در حالت پشتبهپشت، کودکان در وضعیت پروانه مینشینند، تنفس خود را هماهنگ میکنند و با حرکات آرام بالها (پاها) حس تعادل و همراهی را تجربه میکنند.
در این ویدئو، مربی یوگا تمام بایدها و نبایدهای این بازی را آموزش میدهد و نکات ایمنی را توضیح میدهد.
معرفی کارگاه های کودک و نوجوان آکادمی یوگای ویوکا (Viveka Yoga Academy)
در مجموعه کارگاه های کودک و نوجوان آکادمی یوگای ویوکا در غالب قصه و بازی بسیاری از وضعیت های حیوانات و جنگل به کودکان آموزش داده شده است که همگی برای آشنایی کودکان به یوگا بسیار مفید هستند و همچنین مانند یک برنامه تلویزیونی کودکانه میتوانید آنرا برای کودکان پخش کنید و آنها به تنهایی قادر خواهند بود که با ویدئویی که توسط خانم غزاله آدم پور طراحی و ارئه شده است تمرین کنند. برخی از این کارگاه های عبارتند از:
– جنگل اسرار آمیز 1
–جنگل اسرار آمیز 2
– لیست تمامی کارگاه های کودک و نوجوان
مربیان یوگای عزیز میتوانند در لینک زیر با مجموعه کارگاه های تربیت مربی ما آشنا شوند:
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
همچنین در مقاله زیر میتوانید با بازی یوگایی دونفره دیگر به کمک وضعیت پروانه آشنا شوید.
مقالهٔ مرتبط را از اینجا مطالعه کنید:
🔗 آموزش بازی پروانه دو نفره روبهرو برای کودکان
و اگر هنوز با وضعیت پایه آشنا نیستید، از اینجا شروع کنید:
🔗 آموزش وضعیت پروانه به کودکان
