کلاس‌های یوگای کودک و نوجوان با غزاله آدم پور
یوگا یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت جسم و ذهن کودکان است. در کلاس‌های یوگای ما، هدف ارتقاء سلامت جسمی و ذهنی کودکان از طریق تمرین‌های شاد و مناسب سن آن‌ها ست. کودکان در کلاس‌های یوگای ما در یک بستر مناسب برای یادگیری تمرین ها قرار گرفته و با توجه به گروه سنی خودشان به شیوه های فرح بخش آموزش می‌بینند.
در کلاس‌های ما تفاوت های فردی ، علایق کودکان و نوجوانان دیده شده و در برنامه ریزی هر کلاس در نظر گرفته می‌شود. گاهاً پروژه هایی را با هم خلق می‌کنیم تا در این مسیر لذت از یادگیری را تجربه کنند. از تمرین‌های تنفسی گرفته تا حرکات موزون و تکنیک‌های آرامش‌بخش، همه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به تقویت تمرکز و شادی کودکان کمک کنند.
از مزایای یوگا برای کودکان می‌توان به بهبود تمرکز، افزایش اعتماد به نفس، و تقویت مهارت‌های حرکتی اشاره کرد. بسیاری از خانواده‌های شرکت‌کننده در کلاس‌های ما گزارش داده‌اند که تمرین‌های یوگا به کودکانشان کمک کرده تا تمرکز بیشتری داشته باشند، اعتماد به نفس‌شان افزایش یابد و راه‌کارهای یوگیانه‌ای را برای مدیریت هیجانات و احساسات متفاوت خود پیدا کنند. هرچند چشم انداز ما در آموزش یوگا به کودکان به دنبال یک نتیجه‌ی فوری و زودهنگام نیست. بلکه با حضور کودکان در بسترِ غنی، به آن ها تجربه‌ی لذت بردن از یادگیری یوگا را هدیه می‌دهیم . تجربه ی لذت از یادگیری ِ یک موضوع معمولاً موجب الویت دادن این فعالیت در بزرگسالی نیز می‌شود. بسیاری از گروه های کودکان 3 یا 4 ساله‌ی ما تا اکنون که روزهای نوجوانی خود را سپری می‌کنند همچنان از آن لذت برده و با وجود تمام فراز و نشیب ها آن را فراموش نکرده اند. تداوم یک فعالیت و لذت بردن از آن می‌تواند اثر ماندگاری برای انسان ها به همراه داشته باشد.
برای اطلاع از کلاس‌های یوگای کودک و نوجوان با ما در تماس باشید : 09112941193
در گالری زیر می‌توانید تصاویری از بعضی کلاس‌های ما مشاهده کنید:
کلاس حضوری یوگا برای کودکان در خونه درختی
کلاس حضوری یوگا برای کودکان در سرزمین قصه‌های کودکی
کلاس حضوری یوگا برای کودک و نوجوان در موسسه حیاط
کلاس حضوری یوگا برای کودک و نوجوان در کتابکده قصه و افسانه
کلاس حضوری یوگا برای کودکان در موسسه آوند
کارگاه بالا بالا بالا تر ویژه کودکان در بوستان مهرگان – پارک طناب
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
