کتاب «شادی و تعادل درونی | مقالههایی در پرورش ذهن و جسم کودکان»
پرورش ذهن و جسم کودک هدف اصلی کتاب ارزشمند «شادی و تعادل درونی | مقالههایی در پرورش ذهن و جسم کودک» است. این اثر با گردآوری و ویرایش علمی غزاله آدم‌پور و همکاری جمعی از مربیان یوگا و مترجمان حوزه‌ی یوگای کودک، به بررسی علمی و کاربردی نقش یوگا در رشد ذهنی، هیجانی و جسمی کودکان می‌پردازد.
این کتاب به بررسی علمی و عملی تأثیر یوگا بر سلامت روان و جسم کودکان می‌پردازد و در چهار بخش اصلی تدوین شده است. از چشم‌اندازی نو به یوگا برای کودک و نوجوان گرفته تا مدیریت اضطراب، افزایش تمرکز، تقویت مهارت‌های حرکتی و تعادل بدنی، هر فصل با پژوهش‌های روز دنیا و ترجمه‌ای روان و کاربردی همراه است.
در بخش نخست، نویسندگان به معرفی جایگاه یوگا در زندگی کودکان امروزی و ضرورت آموزش آن می‌پردازند. بخش دوم با تمرکز بر یوگا و سلامت روان، اثرات مثبت تمرین‌های یوگا بر کاهش اضطراب و افزایش آرامش ذهنی را بررسی می‌کند. در بخش سوم نیز، یوگا و سلامت جسم محور قرار گرفته و درباره‌ی تعادل، هماهنگی و رشد حرکتی در کودکان سخن گفته می‌شود.
بخش چهارم کتاب نیز شامل ضمیمه‌ها، گفت‌وگوهای اختصاصی و جمع‌بندی پژوهشی است که برای والدین، مربیان مهدکودک و آموزگاران مدارس بسیار کاربردی خواهد بود.
انتشار این کتاب گامی دیگر از غزاله آدم‌پور در مسیر معرفی و توسعه‌ی یوگا در آموزش کودکان به شمار می‌رود. پیش از این، او با ترجمه‌ی موفق کتاب «یوگا برای کودکان» توانسته بود در جامعه‌ی آموزشی و تربیتی ایران تأثیرگذار باشد و اکنون با کتاب جدید خود، نگاهی علمی‌تر و چندبعدی‌تر به رشد متعادل کودک ارائه می‌دهد.
کتاب «شادی و تعادل درونی» نه‌تنها برای مربیان یوگا و روان‌شناسان کودک، بلکه برای والدینی که به رشد همه‌جانبه‌ی فرزندانشان اهمیت می‌دهند، منبعی الهام‌بخش و عملی است.
ویژگی‌های برجسته‌ی کتاب:
- گردآوری مقالات پژوهشی بین‌المللی درباره‌ی یوگا و کودکان
- ترجمه و تدوین توسط جمعی از مربیان متخصص عضو باشگاه مربیان
- پرداختن به سلامت جسم، ذهن و هیجانات کودک
- مناسب برای والدین، مربیان، درمانگران و علاقه‌مندان به تربیت آگاهانه
مشخصات کتاب:
- عنوان: شادی و تعادل درونی | مقالههایی در پرورش ذهن و جسم کودکان
- گردآورنده: غزاله آدم‌پور
- همکاران: سارا نیک نژاد، نیلوفر صفریان، مهتاب حدادی، شیرین (شاداب) عبد، زهرا (سحر) فنایی، شیرین (دنیا) مدنی، نیشنت دیگزیت
- ناشر: نشر سورا با همکاری انتشارات کارگروه کودک
- موضوع: یوگا، سلامت روان و جسم کودکان، آموزش و تربیت کودک
