My First Yoga Book | کتاب داستان یوگا برای کودک | نسخه زبان اصلی
My First Yoga Book یک کتاب داستان و آموزشی به زبان اصلی برای آشنایی کودکان با مفاهیم یوگا است. داستان کتاب با ماجراجویی دو کودک به نام‌های سام و سیا آغاز می‌شود و آن‌ها را با مفاهیمی فراتر از حرکات بدنی یوگا همراه می‌کند.
در این کتاب، مفاهیم یوگا در قالب داستان، پرسش و ماجراجویی برای کودکان روایت می‌شوند تا کودک بتواند با موضوعاتی مانند تاریخچه و فلسفه یوگا، عناصر پنج‌گانه، کوشاها و چاکراها آشنا شود.
این کتاب می‌تواند برای والدین و مربیانی مناسب باشد که به دنبال منبعی داستانی برای معرفی یوگا به کودکان و ایجاد زمینه‌ای برای گفت‌وگو درباره مفاهیم آن هستند.
My First Yoga Book درباره چیست؟
My First Yoga Book کودکان را همراه سام و سیا وارد سفری می‌کند که در آن، یوگا فقط مجموعه‌ای از حرکات بدنی نیست و ابعاد گسترده‌تری از این دانش بررسی می‌شود.
در طول داستان، کودک با روایت‌هایی درباره شیوا یا «آدی‌یُگی» و انتقال دانش یوگا به هفت حکیم بزرگ، ساپت‌ریشی‌ها، آشنا می‌شود. همچنین در کتاب به نقش پتنجلی و ثبت آموزه‌های یوگا در Yoga Sutra پرداخته می‌شود.
در ادامه، موضوعاتی مانند عناصر پنج‌گانه یا Pancha Bhutas، کوشاها به‌عنوان لایه‌های وجود انسان و چاکراها نیز به زبان ساده معرفی می‌شوند.
آشنایی بیشتر با مبانی یوگا
مفاهیم یوگا در کتاب My First Yoga Book
یکی از ویژگی‌های این کتاب، پرداختن به مفاهیم مختلف یوگا در کنار داستان و تصویرسازی است. برخی از موضوعاتی که کودک در این کتاب با آن‌ها روبه‌رو می‌شود عبارت‌اند از:
- شیوا یا آدی‌یوگی و روایت انتقال دانش یوگا
- هفت حکیم بزرگ یا Saptarishis
- پتنجلی و Yoga Sutra
- عناصر پنج‌گانه یا Pancha Bhutas
- کوشاها و لایه‌های وجود انسان
- چاکراها و مفهوم مراکز انرژی
- ارتباط ذهن، بدن و انرژی در نگاه کتاب به یوگا
این موضوعات در قالب یک متن آموزشی تخصصی برای بزرگسالان ارائه نشده‌اند؛ بلکه کتاب تلاش می‌کند آن‌ها را از مسیر داستان، پرسش و تصویر برای مخاطب کودک قابل‌فهم‌تر کند.
برای مربی یوگای کودک، آشنایی با این مفاهیم می‌تواند به درک عمیق‌تر محتوای آموزشی کمک کند؛ زیرا آموزش یوگا به کودکان تنها به انتخاب حرکت‌ها محدود نمی‌شود و آشنایی مربی با ریشه‌ها و مفاهیم یوگا نیز می‌تواند در نحوه انتقال این مفاهیم به کودک نقش داشته باشد. برای مطالعه بیشتر درباره این موضوع، مقاله چرا مطالعه فلسفه یوگا برای مربیان یوگای کودک اهمیت دارد؟ را بخوانید.
چرا کتاب داستان می‌تواند راهی برای معرفی یوگا به کودک باشد؟
کودکان معمولاً مفاهیم جدید را تنها از طریق توضیح مستقیم یاد نمی‌گیرند. داستان می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا یک مفهوم را در قالب شخصیت، اتفاق، پرسش و تجربه دنبال کنند.
در آموزش یوگا به کودکان نیز داستان‌گویی می‌تواند در کنار بازی، حرکت و فعالیت‌های خلاقانه مورد استفاده قرار گیرد.
اگر به دنبال ایده‌های بیشتری برای استفاده از داستان در آموزش یوگا هستید، می‌توانید مقاله قصه‌گویی در یوگای کودک را مطالعه کنید.
برای آشنایی بیشتر با فعالیت‌های خلاقانه نیز مقاله بازی‌های یوگایی برای کودکان می‌تواند منبع مکملی برای والدین و مربیان باشد.
My First Yoga Book برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب می‌تواند برای گروه‌های مختلفی مورد استفاده قرار بگیرد:
والدین
والدینی که می‌خواهند کودک خود را با مفاهیم یوگا آشنا کنند، می‌توانند از کتاب به‌عنوان یک منبع داستانی برای مطالعه و گفت‌وگو با کودک استفاده کنند.
مربیان یوگای کودک
مربیان می‌توانند از موضوعات مطرح‌شده در کتاب برای ایده گرفتن جهت طراحی فعالیت‌های داستانی و گفت‌وگومحور در کلاس استفاده کنند.
اگر به‌صورت تخصصی به آموزش یوگا به کودکان و نوجوانان علاقه‌مند هستید، دوره مربیگری یوگای کودک و نوجوان | دوره ۱۰۰ ساعته مسیر آموزشی جامع‌تری برای یادگیری اصول آموزش این گروه سنی ارائه می‌دهد.
مشخصات کتاب My First Yoga Book
- عنوان: My First Yoga Book
- نویسندگان: Ananya Singh و Khushboo Singh
- ناشر: Om Books International
- زبان: زبان اصلی
- موضوع: آشنایی کودکان با مفاهیم یوگا در قالب داستان و تصویر
- محتوا: شیوا و ساپت‌ریشی‌ها، پتنجلی و Yoga Sutra، عناصر پنج‌گانه، کوشاها و چاکراها
- قطع/نوع چاپ: رنگی و گلاسه
نویسندگان و ناشر کتاب
My First Yoga Book نوشته Ananya Singh و Khushboo Singh و منتشرشده توسط Om Books International است.
این کتاب از سوی آکادمی یوگای ویوکا برای ارائه به مخاطبان فارسی‌زبان در ایران تهیه شده است.
ترجمه متن پشت جلد My First Yoga Book
چه می‌شود اگر یوگا اَبَرتوانایی تو باشد؟
با سام و سیا همراه شوید در یک ماجراجویی جادویی که آن‌ها را فراتر از حرکات یوگا می‌برد و به قلب چیزی واقعاً خارق‌العاده می‌رساند.
از طریق پرسش‌های پرجنب‌وجوش و سفری سرشار از تخیل، کودکان با یوگا به‌عنوان دانشی آشنا می‌شوند که در کتاب با ارتباط میان ذهن، بدن و انرژی معرفی شده است.
در این سفر، کودکان با داستان شیوا، «آدی‌یُگی»، و هفت حکیم بزرگ، «ساپت‌ریشی‌ها»، آشنا می‌شوند و درباره نقش پتنجلی و Yoga Sutra نیز اطلاعاتی به دست می‌آورند.
کتاب همچنین موضوعاتی مانند پنج عنصر یا «پانچابهوتاها»، ارتباط آن‌ها با «کوشاها» و چاکراها را معرفی می‌کند.
My First Yoga Book در هر صفحه تلاش می‌کند حس شگفتی و کنجکاوی کودک را برانگیزد و دریچه‌ای برای آشنایی او با دنیای گسترده‌تر یوگا باز کند.
نگاهی به صفحات کتاب
این کتاب در کنار آموزش یوگای کودک
کتاب می‌تواند یکی از منابع مکمل برای آشنایی کودک با مفاهیم یوگا باشد؛ اما آموزش یوگا به کودکان، به‌ویژه در کلاس، به شناخت ویژگی‌های رشدی، شیوه ارتباط با کودک، طراحی فعالیت مناسب سن و مدیریت کلاس نیاز دارد.
برای مربیانی که می‌خواهند این مسیر را به‌صورت تخصصی دنبال کنند، دوره مربیگری یوگای کودک و نوجوان | دوره ۱۰۰ ساعته مجموعه‌ای از مباحث مرتبط با آموزش، رشد کودک و نوجوان، تکنیک‌های تدریس، قصه‌گویی، بازی و مدیریت کلاس و … را پوشش می‌دهد.
همچنین می‌توانید برای آشنایی بیشتر با منابع آموزشی کودک، کتاب یوگا برای کودکان و کتاب شادی و تعادل درونی را مشاهده کنید.
خرید My First Yoga Book
اگر به دنبال یک کتاب داستان یوگا برای کودک به زبان اصلی هستید، My First Yoga Book می‌تواند منبعی برای آشنایی کودک با مفاهیم مختلف یوگا در قالب داستان و تصویر باشد.
این کتاب برای والدین و مربیانی طراحی نشده است که صرفاً به دنبال آموزش حرکات یوگا هستند؛ تمرکز آن بر ایجاد آشنایی اولیه با جنبه‌های گسترده‌تر یوگا و برانگیختن کنجکاوی کودک نسبت به این دانش است.
