منو
بازی پروانه یوگایی دونفره که کودکان روبهروی هم مینشینند و با گرفتن دستهای یکدیگر، هماهنگی، تعادل و ارتباط چشمی را تمرین میکنند. شکلی از بازی است که علاوه بر تقویت تعامل اجتماعی، باعث افزایش انعطاف لگن و تمرکز نیز میشود.
کودکان ابتدا در وضعیت پروانه قرار میگیرند، سپس دستهای هم را گرفته و به نوبت به جلو خم میشوند.
در صورت نیاز، میتوان از طناب یا نوار نرم برای حفظ فاصلهی ایمن و راستای بدن استفاده کرد.
برای یادگیری دقیق حرکات و مشاهدهی اجرای درست تمرین، ویدئوی آموزشی این بازی را تماشا کنید.
در مجموعه کارگاه های کودک و نوجوان آکادمی یوگای ویوکا در غالب قصه و بازی بسیاری از وضعیت های حیوانات و جنگل به کودکان آموزش داده شده است که همگی برای آشنایی کودکان به یوگا بسیار مفید هستند و همچنین مانند یک برنامه تلویزیونی کودکانه میتوانید آنرا برای کودکان پخش کنید و آنها به تنهایی قادر خواهند بود که با ویدئویی که توسط خانم غزاله آدم پور طراحی و ارئه شده است تمرین کنند. برخی از این کارگاه های عبارتند از:
– جنگل اسرار آمیز 1
–جنگل اسرار آمیز 2
– لیست تمامی کارگاه های کودک و نوجوان
مربیان یوگای عزیز میتوانند در لینک زیر با مجموعه کارگاه های تربیت مربی ما آشنا شوند:
مربی گری یوگای کودک – با مدرک بین المللی یوگا الاینس اینتر نشنال
مقالهٔ مرتبط را از اینجا مطالعه کنید:
🔗 آموزش بازی پروانه دو نفره روبهرو برای کودکان
و اگر هنوز با وضعیت پایه آشنا نیستید، از اینجا شروع کنید:
🔗 آموزش وضعیت پروانه به کودکان
همچنین در مقاله زیر میتوانید با بازی یوگایی دونفره دیگر به کمک وضعیت پروانه آشنا شوید.
-آموزش بازی پروانه دونفره برای کودکان | پشت به پشت (به زودی)
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
