“سلام برخورشید” یا سوریاناماسکار، یک تمرین باستانی در یوگا است که تاریخچهای غنی و طولانی دارد. این تمرین به دلیل ارتباط آن با ستایش خورشید و اهمیت خورشید در بقای طبیعت از اهمیت ویژهای برخوردار است. در ادامه به برخی از نکات مهم تاریخچه سلام بر خورشید اشاره میکنیم:
خورشید همیشه در فرهنگها و ادیان باستانی، نماد زندگی، قدرت و انرژی بوده است. در متون باستانی هند مانند وداها، خورشید به عنوان منبع اصلی حیات ستایش شده است. در این متون، آیینها و مراسمهای متعددی برای ستایش خورشید وجود داشته که تمرینات فیزیکی مانند سوریاناماسکار نیز بخشی از آنها بودهاند.
در طول قرون مختلف، تمرین سلام برخورشید تغییر کرده و تکامل یافته است. معلمان و اساتید یوگا این تمرین را به صورت سیستماتیک و مدون آموزش داده و آن را بخشی از برنامههای تمرینی یوگا کردهاند. در اوایل قرن بیستم، اساتید برجسته یوگا مانند سوامی شیواناندا و کریشنامآچاریا نقش مهمی در مدونسازی و ترویج تمرین سلام برخورشید داشتند. این افراد با مستندسازی و آموزش این تمرین، آن را به عنوان یکی از فعالیتهای اصلی تمرینات یوگا به جهان معرفی کردند. این افراد با مستندسازی و آموزش این تمرین، آن را به عنوان یکی از فعالیتهای اصلی تمرینات یوگا به جهان معرفی کردند. با رشد و گسترش یوگا در جهان غرب در نیمه دوم قرن بیستم، تمرین سلام برخورشید نیز به عنوان یکی از مهمترین و موثرترین تمرینات یوگا شناخته و ترویج شد. امروزه این تمرین در سراسر جهان به عنوان بخشی از برنامههای یوگا آموزش داده میشود و مورد استقبال قرار میگیرد.
به طور کلی، “سلام برخورشید” یک تمرین باستانی و معنوی است که در طول زمان تکامل یافته و به یکی از محبوبترین تمرینات یوگا تبدیل شده است. این تمرین با ترکیب حرکات خم به جلو و عقب، علاوه بر فواید جسمی، به بهبود سلامت روانی و ذهنی نیز کمک میکند.
منابع پیشنهادی ما برای مربیان و علاقمندان به مطالعه بیشتر درباره این موضوع:برخی از این منابع در فروشگاه ما قابل خریداری می باشد که با کلیک روی نام کتاب به بخش مربوطه هدایت خواهید شد.
برای اطلاع از سایر دوره های ما با تلگرام مدیر بخش مربیان درارتباط باشید: 09912974710
وب سایت رسمی غزاله آدمپور کارشناس علوم تربیتی، کارشناس ارشد علوم ودایی، مربی بین المللی یوگا برای کودکان و نوجوانان، مدرس دوره های مربیگری، مترجم کتاب های یوگا برای کودکان.
آموزش یوگا برای کودکان و نوجوانان به صورت حضوری و مجازی.
کارگاه آموزشی برای مربیان یوگا
