کارگاه آموزش سلام برخورشید برای کودکان و نوجوانان – قسمت دوم

کارگاه آموزش سلام بر خورشید به کودکان و نوجوانان ، به منظور آشنایی آن‌ها با توالی (سیکل) تمرین سلام بر خورشید در دو جلسه‌ی نیم ساعته طراحی، تنظیم و ضبط شده است.

این کارگاه شامل تمرین های عملی، اطلاعات تئوری به همراه فعالیت‌هایی مانند کاردستی‌ِ آموزشی طراحی و ارائه شده است.

کارگاه سلام بر خورشید برای کودکان و نوجوانان به صورت ویدیوی ضبط شده در دسترس شما می‌باشد.

هدف کلی* : آشنایی با توالی سلام برخورشید در یوگا به سبک ساتیاناندا.

*انتظار می‌رود مهارت جو پس از همراهی در این جلسه* :

▫️توالی سلام برخورشید (سبک بیهار) را بشناسد.
▫️ نکات هر آسانای این توالی را بشناسد.
▫️ بتواند صحیح یا غلط انجام دادن این سیکل را در بدن دیگران تشخیص دهد.
▫️توالی و ترتیب آساناهای این سیکل را تشخیص دهد.
▫️بتواند این سیکل را به تنهایی انجام دهد.
▫️کاردستی سلام برخورشید را طبق آموزش در ویدیو کامل کرده باشد.
▫️بتواند توالی سلام برخورشید را همراه با شنیدن مانتراهایش انجام دهد.
▫️بین انجام آساناها با تنفس خود هماهنگی ایجاد کند.

دوره مناسب کودکان و نوجوانان